トレーニングと回復
Longform
身体を理解し、長く続ける。
Longformは今日やる一つのことから始め、トレーニング・食事・活動・回復を実際の状況に合わせて調整します。計画がふつうの一週間に耐えられるようにするためです。
稼働中： longform.eonloom.com/app
Longformは健康な成人向けの一般的なトレーニング・学習ツールです。医療上の助言、診断、治療を提供するものではありません。
longform.eonloom.com/appトレーニングと回復
今日やることを一つだけ示す
トレーニング・食事・活動・回復を一つの計画に
時間とともに積み上がる傾向
Body Labと自己チェック
/ 機能
できること。
今日やることを一つだけ示す
トレーニング・食事・活動・回復を一つの計画に
時間とともに積み上がる傾向
Body Labと自己チェック
記録は端末内に保存し書き出せる
/ 仕組み
入力から出力へ。
今日から始める。
開くとダッシュボードではなく一つの行動が出ます。情報量より先に、実行できることを優先します。
実際の状況に合わせる。
理想的な予定ではなく、その週が実際どうだったかに合わせて動きます。
自分の傾向を読む。
日々の孤立した数字ではなく、見てわかるパターンとして積み上がります。
記録は自分のもの。
すべて端末内に保存し書き出せるので、履歴は手元に残ります。
/ 対象ユーザー
実務に取り組む人々のために。
- 体系的なトレーニングを始めたばかりの健康な成人
- 始めては止めるを繰り返してきた人
- 従うだけでなく理由を知りたい人
LongformはEONLOOMの身体における練習プロダクトです。散らばった日々の信号を、今日実行できる一つの判断にまとめます。